國三女生錯過末班車！客運司機下一秒舉動暖爆 破萬人讚：值得讚許
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若不小心錯過末班車，不免讓人感到緊張與難受。示意圖／ingimage

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若不小心錯過末班車，不免讓人感到緊張與難受。今年（2024）3月初，臺南市一名國三女學生因第一次自行搭車回家，過程中耽誤了一些時間，使她剛好錯過末班車，站務人員見狀便協助聯繫末班車司機，沒想到該駕駛竟將客運掉頭，讓女學生能順利回家。貼文一出，吸引破萬名網友按贊。

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臺南市南光中學輔導主任在臉書社團「我是新營人」表示，校內一名女學生平時晚自習後，都是由家長接送，而3月5日當天剛好因故須自行搭車回家，因爲不熟悉YouBike的借還車規則與路程，耽誤了一些時間。不過，等她好不容易到達新營客運總站時，末班車剛開走，女學生只好眼睜睜目送，內心感到相當焦急。

主任透露，當下站務人員立刻聯繫末班車司機，該名駕駛在得知女學生困境後也馬上將客運掉頭，讓這名女學生能順利搭車平安回家。主任指出，站務人員與該車乘客的包容、善心，帶來無比的溫馨與感謝，感動直呼「謝謝新營人，讓我們南光中學國三小女生，當天能平安回家！」

貼文底下，不少人大讚司機與站務人員的善舉，「太暖心了」、「站務人員、司機還有乘客都棒」、「公司應該表揚一下站務人員與司機」、「值得讚許的善行」、「很令人感動的站務人員，讓晚歸的孩子能順利回家，超棒的」。

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遼寧撫順一金礦發生墜罐事故：4人被困，正在救援

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記者從撫順市相關部門瞭解到，2024年3月13日中午左右，遼寧省撫順市清原縣瑞鑫源金礦發生一起墜罐事故，造成4人被困，截至目前仍在緊急救援中。

經初步瞭解，該礦爲民營企業，停產礦井，證件過期，因罐籠鋼絲繩斷裂造成人員被困。

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圖／翻攝小人國臉書、六福村、義大遊樂世界

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圖／翻攝小人國臉書

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圖／義大遊樂世界

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圖／麗寶樂園渡假區提供

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另一名學員許美月表示，每個人都是一本書，只是內容不同，透過工作坊帶領，獲得許多成長與改變。她和先生開設眼鏡行，已傳承到第二代，也曾擔任公會理事長和工商婦女企管協會理事長，她在手作書中寫下：「我是一朵太陽花，希望像太陽一樣，普照大地！」

社會局副局長吳淑芳表示，新北巿婦女人口占全巿人口51.23%，其中50歲以上婦女又佔全市婦女人口的42.40%。女人過中年，要逐漸面對身體的變化、子女的離家，因此要學習準備及規劃。透過分享會，看到姊妹們梳理人生，展現精采的第三人生。新北巿會持續提供婦女大學、樂活大學、樂齡學院等，讓婦女創造無限價值。

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兩會新華解碼丨更好守護“一老一小”，這些新舉措來了
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新華社北京3月6日電 題：更好守護“一老一小”，這些新舉措來了　　新華社記者葉昊鳴、姜琳　　5日提請審議的政府工作報告，圍繞“提高醫療衛生服務能力”“加強社會保障和服務”等作出一系列部署，其中涉及“一老一小”服務保障的具體安排引人關注。　　——上調養老金。　　今年政府工作報告中提出，“城鄉居民基礎養老金月最低標準提高20元”，這是近年來上調幅度較大的一次。報告同時明確，“繼續提高退休人員基本養老金”。　　養老金上漲需要“真金白銀”。預算報告中提出，落實地方支出責任，保障養老金按時足額發放。　　實施個人養老金制度。政府工作報告中提出，在全國實施個人養老金制度，積極發展第三支柱養老保險。　　個人養老金業務試點始於2022年11月25日，按照計劃，個人養老金結合實際分步實施、選擇部分城市試行1年後，再逐步推開。　　“政府工作報告中明確個人養老金制度將在全國範圍內實施，對老百姓來說，在基本養老保險和職業年金外又多了一個選擇。”浙江省寧波市人力資源和社會保障局局長葉苗代表說，金融機構應推出一些符合長期投資的“專屬產品”，提升個人養老金的吸引力。　　——加強老年服務供給。　　當前我國進入老齡化社會。民政部數據顯示，全國60週歲及以上老年人口超過2.8億人，佔總人口的19.8%。加強老年服務供給，是衆多老年人的訴求。　　政府工作報告作出了“加強城鄉社區養老服務網絡建設，加大農村養老服務補短板力度”“加強老年用品和服務供給”等相關部署。　　根據計劃報告，今年我國將擴大普惠養老供給，構建居家社區機構相協調、醫養康養相結合的養老服務體系，實施老年健康服務體系建設工程。　　“要支持做好居家和社區基本養老服務、老年助餐、經濟困難失能老年人集中照護等工作。”安徽省阜陽市副市長楊善竑代表認爲，應儘快推進實施以失能老年人爲保障對象的長期護理保險，同時創新建立多元養老模式，在全社會營造愛老敬老氛圍。　　——解決“看病難”。　　老有所養、幼有所育是社會保障的直接體現。一段時間以來，“看病難”成爲“一老一小”面臨的共同難題。截至2022年底，我國兒科醫師數達22.6萬人，老年醫學科醫師人數相對更少。　　爲此，政府工作報告提出，加快補齊兒科、老年醫學、精神衛生、醫療護理等服務短板。　　廣東省人民醫院黨委書記周琳代表認爲，當前應着重加強兒科和老年醫學科等領域急需緊缺的醫務人員培養，發展壯大醫療衛生隊伍，補齊基層醫療機構人才短板，並進一步探索構建具有公益性與保障性的老年和兒童醫療服務體系。　　——健全生育支持政策。　　政府工作報告提出，“優化生育假期制度，完善經營主體用工成本合理共擔機制，多渠道增加托育服務供給，減輕家庭生育、養育、教育負擔”。　　在建立健全生育支持政策體系方面，計劃報告中提出，大力發展普惠托育服務,減輕家庭生育、養育、教育負擔，推動建設生育友好型社會，促進人口長期均衡發展。　　中國人口與發展研究中心主任賀丹委員建議，進一步完善相關政策和服務，讓女性能夠更好實現生育意願、家庭需要與職業發展的平衡。（完）

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坐月子逾30天沒洗頭！她遭「5美髮店」打槍 網一面倒不挺：觀念太落後

在傳統習俗中，孕婦在產後洗頭會容易留下病根，因此不少媽媽們都十分忌諱。示意圖／ingimage

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在傳統習俗中，孕婦在產後洗頭會容易留下病根，因此不少媽媽們都十分忌諱。一名女網友在「匿名公社」透露，她在坐月子期間，忍不住想到外面的美髮店洗頭，沒想到卻不斷遭到打槍，無奈之下她只好選擇回家邊哭邊洗。

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原PO表示，她坐月子期間都沒洗頭，好不容易熬過1個月後，便迫不急待的到美髮店洗頭。不過她指出，只要一向設計師表明自己超過30天沒洗頭，對方就拒絕提供服務，「跑了5間都被打槍，其中2間還是有預約的」。

原PO無奈的說，坐月子期間不能洗頭也不是她願意的，沒想到自己會被美髮店拒絕，害得她只能回家邊哭邊洗，氣得直呼「不是要怪她們不敬業啦，只是歧視產婦也太誇張了」。

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貼文底下，一票網友都不支持原PO的想法，「不是歧視產婦，是不願意洗這麼髒又油的頭，什麼時代還有這種落後的觀念」、「30天沒洗的頭，水衝下去那個味道真的很可怕，吹乾的過程纔是真正的考驗店裡客人與員工的忍耐力」、「老公幫忙洗」、「有專門幫坐月子的產婦洗頭的店或是服務，可以上網查查或是打電話詢問店家，比較不用白跑」、「多給十倍洗頭費用應該就可以洗了」。

許多過來人則留言表示，「我在月子中心天天洗誒」、「我坐月子頂多一個禮拜，自己就受不了去洗了」、「剖腹產完，第5天出院回到家立馬趕緊自己洗頭，無法撐1周，第5天又癢又臭」、「我坐月子還是有洗頭誒，30天我受不了，只要溫度保持暖和、快點吹頭髮就好，媽媽辛苦了」。

據衛福部婦幼健康組說明，坐月子期間不可洗頭的觀念，是因爲過去生活環境和醫療環境水準不足衍生而來的。現今生活便利，自然產後只要體力恢復可下牀走動，應可沐浴；剖腹產傷口只要沒有感染並使用防水材質的傷口敷料，也可在產後3～5天淋浴、清潔身體。另外，產後一個月內只要健康情況允許，產婦也能洗頭、梳頭。

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全聯60元幸福餐盒黃金厚厚雞排重磅回歸 17元加購原萃

每次一上架即快速完售、銅板價就能吃到健康美味的全聯美味堂「幸福餐盒」，今宣佈2023年創造超過200萬個銷售佳績、勇奪銷售冠軍的「黃金厚厚雞排」即日起重磅迴歸，同樣只要60元，就能吃到超厚、超飽足的無骨厚雞排，採用厚實的國產雞胸肉，搭配獨家調味與裹粉，每一口都能感受紮實口感與香酥微辣風味。歡慶冠軍口味迴歸，全聯更推出加碼優惠，3月8日至4月11日購買全聯美味堂便當全系列（包含60元幸福餐盒、89元熱便當），即可以17元加購原萃580ml全系列茶飲任1瓶，通膨時代讓大家不用花大錢就能吃得豐盛。

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全聯幸福餐盒採食材嚴格精選、每日新鮮現做、全程保溫配送3大最高規格製作，爲了維持最新鮮風味，在每天中午跟晚上2個時段上架店鋪中的保溫熱櫃，確保到消費者手上都還是熱騰騰的。2023年5月起，更提供「全聯小時達」熟食便當外送服務，讓消費者不用出門搶購也能享受幸福美味。即日起，人氣最夯的「黃金厚厚雞排」、「十三香雞胸」在全聯319間門市同步販售，每週共限量6萬個。

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全聯統計，幸福餐盒2023年創造了1.6億元業績，比50元還厚的黃金厚厚雞排、香氣馥郁的十三香雞胸、比臉還大的排骨名列人氣前3名，高CP值幸福餐盒更連帶帶動美味堂89元雞腿便當、排骨便當買氣，預計熱便當今年全臺銷售門市可達600家，年度目標可望挑戰突破4億元。

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3月8日至4月11日購買全聯美味堂便當全系列，即可以17元加購原萃全系列茶飲任1瓶。圖／全聯福利中心提供

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全聯60元幸福餐盒，黃金厚厚雞排在3月4日重磅迴歸！將再掀起一波搶購潮。圖／全聯福利中心提供

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蔡依林轟動全亞洲的巡迴演唱會纔剛落幕，但Jolin對於身材的維持卻沒有因此而鬆懈！近日因爲疫情待在臺灣休息的她，也不時在社羣上曬出與家人間的親密合照～不過仔細瞧，Jolin不光是連私服穿搭都超模範，那若隱若現的翹臀、螞蟻腰，更讓粉絲驚呼：姐的身材真的太狂！到底天后維持好身材的翹臀密技是甚麼？快一塊來瞧瞧吧～

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這兩日Jolin與家人開心出遊登山的照片，在社羣上傳開，除了與家人間的好感情讓人羨慕，她一身裸色針織套裝，更讓好身材藏不住！一系列登山照片一曝光，許多網友便紛紛驚豔：天后的翹臀真的太犯規！看着天后逆齡般的好身材，也讓儂編好奇，剛步入40歲熟齡的Jolin沒有唱歌跳舞時，私底下都在偷練什麼瘦身密技？

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第一招：戰士一式

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第一招：戰士一式，這招算是瑜珈中的基本招，透過弓箭步拉伸雙腿的肌肉，搭配手部向上延伸，帶動提拉腹部肌肉，強化腿部肌肉同時也能鍛煉出小蠻腰、雕塑臀部曲線喔！

第二招：站立拉弓

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瑜珈瘦身的原理，就是調節身體的呼吸、促進體內氧氣與血液的循環，達到燃脂瘦身的效果。其中而這招屬於中高段班的＂站立拉弓＂，雖然看似困難，卻能透過平衡、呼吸，去帶動脊椎、全身肌肉的雕塑，讓肌肉更緊實、勻稱，自然就能有緊實臀部的效果。

第三招：側角伸展式

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再來第三招：側角伸展式，這招也是許多暖身、收操運動中常見的術式，透過弓箭步與上臂側身延展，配合呼吸，能強化肩膀、臀部與上身的肌肉，同時還能收復你腰間的小贅肉，讓體態更勻稱、筆直沒有游泳圈，而瑜珈中的重點＂拉筋＂也是Jolin每日維持身材的不二法門。

貪吃也不怕胖靠這招

除了基本的運動規律不馬虎，平時不太忌口且愛吃的Jolin，在飲食控制上也有訣竅！Jolin曾分享到，自己甚麼甜食都吃，但會逼自己大量飲水、早點睡，在三餐的控制上不會忌口，不過避免過鹹、過於重口味的食物，才能吃得飽飽健康瘦不怕胖。

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Source : jolin_cai@ig

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憑藉《如懿傳》跋扈高貴妃、《三十而已》果決幹練的貴婦顧佳而聲勢再攀高峰的演員童瑤，即使已經35歲，依舊保有擁有高挑纖瘦身材、無暇美肌，讓她受到時尚界喜愛，不僅經常登上時尚雜誌，出席品牌活動，還成爲雅詩蘭黛、亞曼尼的品牌大使。近日，童瑤受邀出席中國「instyle黑白之夜」，她身穿Net-A-Porter純白開衩削肩洋裝，整體造型十分典雅，還將她緊實的身材曲線完美襯托，令人讚歎。

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圖／擷自微博

1985年生的童瑤出身中央戲劇學院，因外型神似章子怡，而被網友封爲「小章子怡」，自2004年出道的她，出演過多部影視作品，包括《少年楊家將》、《大江大河》、《如懿傳》、《三十而已》等，還曾獲得中國電視金鷹獎最佳女演員的肯定。今年35歲的她多年來始終維持，身高169公分，體重49公斤的高挑纖細身材，讓人佩服。

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管碧玲挨轰藐视国会「为参选2026累积筹码」：令人不齿

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近日，她以一襲Net-A-Porter純白開衩削肩禮服，搭配Tiffany&co.珠寶優雅現身「instyle黑白之夜」，吸引衆人的目光。而該造型將她緊實的S曲線完美勾勒，螞蟻腰、蜜桃臀、筆直長腿都一覽無遺，姣好身材讓許多少女都自嘆不如。

圖／擷自微博

過去，童瑤也曾公開分享自己的好身材秘訣，包括健康清淡的飲食、規律運動，而她也曾在微博上貼出自己的菜單，內容包括地瓜、大白菜、蝦子、豆腐、海帶芽蛋花湯等高纖維、多蛋白質的食物，且幾乎沒有加工食品，可見攝取健康有營養的食物對於身材是多麼重要。

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另外，童瑤還有一個獨門不變胖秘訣，她曾在受訪時曾分享，自己曾嘗試使用非慣用手吃飯，這樣一來能降低吃飯的速度，並透過放慢進食速度，達到降低食量的效果，許多女星包刮IU、鞠婧禕等也都會以「慢慢吃」來維持身材。

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